Quinoa cu legume, o reţetă simplă şi gustoasă

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 16 lei, pentru 2 porții): 600 ml apă Sfeclă, 600 grame - 1 leu Cartofi, 600 grame - 1 leu Soia texturată, 200 grame -  2 lei Dovlecel, 200 grame - 0.50 lei Morcov, 200 grame - 1 leu Ardei gras, 200 grame - 3 lei Semințe de quinoa, 150 grame … Continuă să citești Quinoa cu legume, o reţetă simplă şi gustoasă

Reclame

Hummus

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 14 lei, pentru 3-5 porții): Boabe de năut, 500 grame – 6 lei Tahini (pastă de susan), 40 grame – 3 lei (13 lei - 250 grame) Usturoi (4-5 căței), 20 grame – 1 leu Zeamă de lămâie (jumătate dintr-o lămâie) Pătrunjel uscat (opțional) Boia dulce - o linguriță Piper alb - o linguriță 1 linguriță sare … Continuă să citești Hummus

Drob vegan

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 25 lei, pentru 2 tăvi): Ciuperci, 500 grame - 6 lei Morcov, 200 grame - 1 leu Ardei capia, 200 grame - 3 lei Linte roșie, 200 grame - 2,5 lei Rădăcină pătrunjel, 200 grame - 1 leu Țelină, 200 grame - 1 leu Soia (granule), 60 grame - 1 leu Făină de … Continuă să citești Drob vegan