Simply Vegan Delight îți pune la dispoziție preparate fără carne, lactate și ouă. • Pregătire: 20 minute • Gătire: 45 minute • Porții: 5-6 Ingrediente: 2 vinete 200 grame cascaval vegan pesmet făină semințe de in măcinate (am folosit Gălbenuș vegan bio MyEy de pe GoVeggie.ro) Aplică codul "simplyvegandelight" pentru 10% discount ceapă verde busuioc proaspăt oregano … Continuă să citești Vinete Parmigiana
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 37 lei, pentru 3-6 porții): Aproximativ 800 ml de apă (2 pahare) 6 dovlecei rotunzi, 600 grame (fără miez) - 13 lei Năut, 400 grame - 6 lei Broccoli, 300 grame - 5 lei 3 roșii, 300 grame - 2 lei 2 ardei roșu capia, 200 grame - 3 lei … Continuă să citești Dovlecei umpluți cu legume și chia
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 27 lei, pentru 2-4 porții): Dovlecei, 1300 grame (din care rezultă 350 grame sub formă de paste) - 3 lei Gălbiori (ciuperci), 250 grame - 10 lei Roșii cherry, 300 grame - 3 lei Caju (crude), 60 grame - 5 lei Ceapă roșie, 100 grame Usturoi, 15 grame O legătură … Continuă să citești Paste raw vegane de dovlecei cu ciuperci și sos
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 25 lei, pentru 8-14 porțioare): 100 ml apă Roșii deshidratate (uscate, fără ulei), 100 grame - 8 lei Semințe de dovleac crude, 250 grame - 9 lei Semințe de floarea soarelui crude, 100 grame - 1 leu Semințe de susan, 50 grame - 1 leu Semințe de in (măcinate), 30 grame - 1 … Continuă să citești Pateu raw vegan din semințe
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 29 lei, pentru 6 porții): Apă, 800 ml Vinete, 2000 grame - 11 lei Ceapă, 1000 grame - 2 lei Morcov, 500 grame - 2 lei Roșii, 500 grame - 5 lei Ardei gras roșu, 500 grame – 6 lei O legătură de pătrunjel și una de mărar – 1 leu 2 lingurițe … Continuă să citești Mâncare de vinete
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 18 lei, pentru 6 porții): Apă, 800 ml Ștevie (proaspătă), 20 legături, 1500 grame - aproximativ 15 lei Ceapă, 400 grame - 1 leu Morcov, 250 grame - leu Bulion, 2 linguri Sare de mare neiodată, 1 linguriță Pătrunjel și mărar (Opțional: se poate adăuga orez). • Valori nutriționale: Calorii totale: 1099 kcal. Proteine: 67 grame. … Continuă să citești Mâncărică de ștevie
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 16 lei, pentru 3 porții): Apă, 350 ml Năut, 500 grame - 6 lei Ceapă, 500 grame - 1 leu Ardei capia, 150 grame - 1 leu Morcovi, 300 grame - 1 leu Roșii, 500 grame - 4 lei Usturoi (8 căței), 25 grame - 1 leu 1 linguriță oregano 1 linguriță sare … Continuă să citești Mâncare de năut
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 21 lei, pentru 8 porții): Aproximativ 3000 ml de apă Sfeclă roșie (5 sfecle), 1600 grame - 3 lei Broccoli, 1000 grame - 8 lei 4 morcovi, 350 grame - 1 leu 1 păstârnac, 100 grame - 1 leu Țelină, 500 grame - 1 leu Cartofi, 800 grame - 1,5 lei 2 roșii, … Continuă să citești Supă de sfeclă roșie cu broccoli
• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 13 lei, pentru 6 porții): Aproximativ 2600 ml de apă Linte roșie, 500 grame - 5 lei 4 cepe, 400 grame – 1 leu 4 morcovi, 400 grame – 1 leu 4 roșii tocate mărunt, 400 grame - 3 lei (sau conservă de roșii - 2 lei) 1 păstârnac, 150 grame – 1 leu 1 … Continuă să citești Supă de linte roșie
• Ingrediente: Varză de Bruxelles, 3 kilograme. 3 ardei capia, 300 grame. 5 cepe, 550 grame. 4 foi de dafin. 3 lingurițe de sare neiodată. 1 linguriță de piper alb (eu am pus 2 pentru că imi place mai picant). 1 legătură de mărar. • Mod de preparare: Se pune ceapa și ardeiul capia pe … Continuă să citești Mâncare de varză de Bruxelles
