Supă de dovlecei cu cartofi și fasole verde

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 20 lei, pentru 8 porții): Apă, 2500 ml Dovlecei, 1500 grame  - 7 lei Cartofi, 1000 grame - 2,5 lei Fasole verde, 1000 grame - 3 lei Țelină, 250 grame - 1 leu Ceapă, 500 grame - 1 leu Morcov, 300 grame - 1 leu Ardei capia, 130 grame - 1 leu … Continuă să citești Supă de dovlecei cu cartofi și fasole verde

Reclame

Ghiveci de legume

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 43 lei, pentru 10 porții): Apă, 1500 ml Vinete, 2000 grame - *24 lei Ardei verde gras, 1000 grame - *7 lei Ceapă, 1000 grame - 3 lei Morcov, 500 grame - 2 lei Conopidă, 500 grame - 4 lei Mazăre, 500 grame - 2 lei Broccoli, 500 grame - 4 lei Fasole verde, 500 grame … Continuă să citești Ghiveci de legume

Mancare de fasole verde cu usturoi

• Ingrediente și costuri totale (aproximativ 13 lei pentru 4 porții de 500 grame): Fasole verde congelată, 2 kg - 9 lei Usturoi, 3 căpățâni - 3 lei O legătură de pătrunjel 2 lingurițe de sare roz de Himalaya neiodată • Valori nutriționale: Calorii totale: 560 kcal. Proteine: 30 grame. Carbohidrati: 129 grame. Fibre: 60 grame. Grăsimi nesaturate: 4 grame, din care Omega-3 … Continuă să citești Mancare de fasole verde cu usturoi