Mancare de fasole boabe cu chiftele

Va prezint o reteta de fosole boabe cu chiftelute, simpla si savuroasa. Este o reteta foarte hranitoare si bogata in proteine.

Se prepara rapid si este foarte sanatoasa, merita integrata in meniu macar o data pe luna.

---

Preparare: 10 minute | Gatire: 25 minute | Servire: 4 portii

---

Ingrediente:

• 3 cutii de fasole in sos de rosii
• 1 pachet de chiftele cu marar
• 1 ceapa galbena tocata marunt
• 1 ardei kapia tocat marunt
• 1 morcov tocat marunt
• 3 linguri de ulei de masline
• sare
• piper
• patrunjel
• marar
• cimbru

Mod de preparare:

1. Intr-o tigaie se adauga uleiul, ceapa, morcovul si ardeiul. Se calesc 10 minute.

2. Se adauga fasolea. Se fierbe aproximativ 10 de minute.

3. La final se adauga chitelutele. Se mai fierbe inca 5 minute. Se presara cimbru, patrunjel si marar deasupra. Se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.

Publicitate