Tofu cu orez

Simply Vegan Delight îți pune la dispoziție preparate fără carne, lactate și ouă.


Timp de preparare: 20 minute
Porții: 2
Calorii: 305 kcal / porție

Ingrediente:

  • 400 grame tofu tăiat felii
  • 150 grame orez basmati
  • 500 ml de apă
  • piper negru, boia afumată, drojdie inactivă, busuioc, oregano, tumernic și sos de soia.
  • mărar proaspăt care se adaugă la final în orez.
2
Mărește poza

Mod de preparare orez:

  1. Se adaugă 500 ml de apa și 150 grame orez și fierbe în tuci aproximativ 15 minute. Mai exact, până când orezul absoarbe toată apa.

Mod de preparare tofu:

  1. Tofu se taie felii.

  2. Se condimentează.

  3. Se așează în tigaie, la foc mic, 7-10 minute pe o parte, 7-10 minute pe cealaltă parte.

    Abonează-te pe canalul de YouTube. Mulțumesc!

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.